Cette méthode radicale vous permet de décompresser et mieux prendre soin de votre santé mentale | TF1 INFO

LCI - 29/10
[VIDÉO] La 'journée invisible' est une pause intentionnelle pour déconnecter et se recentrer sur soi. Sans téléphone ni obligations sociales, elle permet de réguler le stress et de préserver la santé mentale. Une méthode bénéfique pour mieux se retrouver et rester disponible pour les autres. - Cette méthode radicale vous permet de décompresser et mieux prendre soin de votre santé mentale (Santé et bien être).

  • La 'journée invisible' est une pause intentionnelle pour déconnecter et se recentrer sur soi.
  • Sans téléphone ni obligations sociales, elle permet de réguler le stress et de préserver la santé mentale.
  • Une méthode bénéfique pour mieux se retrouver et rester disponible pour les autres.

On connaissait le droit à la déconnexion au travail, la digital detox pour se couper des notifications intem...
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